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지난 특별휴가기간동안 우연히 보게 된 영화 중의 한 편이 인사이드 아웃입니다. 휴가를 가기 전, 중.고등학교 선생님들을 대상으로 정서의 기능에 대한 강의를 했었는데요, 이 영화를 예로 들어 설명했더라면 훨씬 더 쉽지 않았을까 하는 아쉬움이 들었습니다. 다만, 아래 내용은 어디까지나 저의 개인적 해석일 뿐임을 먼저 밝혀둡니다. ​ 영화는 “라일리”라는 소녀의 어린시절(1편), 고입을…

#감정#정서#불안#우울#공허함#스트레스#조절#관리#생각#송도 심리상담 ​ 우리는 다양한 감정들을 경험하며 살아갑니다. 환희, 기쁨, 행복, 뿌듯함 같은 유쾌한 감정도 있지만, 슬픔, 분노, 두려움, 혐오감과 같은 불쾌한 감정도 느끼지 않을 수 없지요. 오늘 제게 기쁨을 준 풍경을 사진으로 찍어보았어요.  아래 두번째 그림입니다.  따스한 햇살과 적당한 바람, 신선한 공기, 흐르는 물소리는 제가 좋아하는 환상적인 조합이랍니다. 여러분에게도…

한 명의 생활인으로서, 자녀를 양육하는 부모로서, 심리와 진로주제에 대한 교육자와 상담자로서 그간 많은 관심을 가졌던 주제 중의 하나는 ‘어떻게 하면 스스로 할까’입니다.   저 자신뿐 아니라 “어떻게 하면 미루지 않고 열심히 살아갈 수 있을까요?” 혹은 “아이가 스스로 안 해요. 어떻게 하면 스스로 알아서 하도록 할 수 있을까요?”라는 질문을 많이 주고 받기도…